新年、あけましておめでとうございます！
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あけましておめでとうございます！
The Club HFで配信していたのですが、今年は「おはようHF」習慣を持ってみませんか？
朝イチ起きてすぐHFをします。
・今日の予定なんだっけ？
あれとこれ、うまくいく。
で、フリフリ。
これだけです。
寝ぼけていても習慣ってすごいです。
毎日やっていると
二度寝前にもふります。w
大体は、ふってるうちに
覚醒してきて目覚めちゃうんですが。
この習慣は
心理学的にもいいんですよ。
人は自分の未来に対する
「思い込み」を持っていて
そこに沿った行動をする。
これは社会学者、ロバート・K・マートンさんが言っていることです。
認知心理学でも
この傾向は認められています。
だから、朝イチ
「理想的な日になりそう」
だと予感するだけでもOK.
さらにHFを加えたら最強！
この実験に参加して下さった
多くの方から
「幸運体質になった」
「いいリズムにのっかった」
などなど、ご感想をいただいています。
同じ原理で
年の初めにも
「初HF」やってみて
下さいね。
こんな一年になりそーう！
なったらいいなー！
ということを
とにかくHFしておくんです。
あとは、忘れてしまってもOK.
HFは気軽に
いつでもできるので
2022年もあなたの人生に
なにげに組み込んでおいて
もらえたら嬉しいです。
今年もどうぞよろしくお願い致します！
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