【イベントレポ】直感力を高めるにはボディから？！

こんにちは！

HFティーチャーの吉田ひろみです。 先日行われた 有料オンラインサロン「The Club HF」のイベントのレポートをお届けします。

2月は「感じる力を高めるHF」イベントでした！ 高次空間をキャッチする「感性」を磨く会です。

とっても好評だったので、公式ページにもその内容を一部シェアします！

まずは全員、創始者の飯干りえ奈さんの誘導で、自分の首を動かすところからスタート。

「首」を左右、前後に曲げたり、回したりして、どちらが倒しやすいか、どちらの筋が硬い気がするかなどを「感じ」ていきました。

はっきり痛みを感じる方もいれば、「どちらかと言うと、右に曲げにくいかな？」みたいな方もいらっしゃいましたが、それでOK。 微細な違いを感じることを意識していくと、物理的な五感だけでなく、高次空間への感度も上がるんです！

そして、違和感があった場所が「本来、どうだったら良いか」を頭で考えるのではなく、首の感覚に意識を向けて「どうだったらいい感じか」を感じ取っていくんです。 これはざっくりでも良いとのことでした。そして、「そうなる」をお題にHFのセルフワークを行いました！

「首」の後は、「目」や「脚」それぞれが必要な身体の部分のワークもやりました。 私は、普段から身体の声をよく聞いている方だとは思っていましたが……

みんなで、身体に対して丁寧に向き合う時間を過ごしてみたら、全然ちがーう！！

こんなにも「感じる力」に伸び代があったのか！！！と感動でした。 体感としては、ワーク後、目もシャッキリよく見えるし、身体の軸も中心にしっかり通ってる感じでした。

タケダティーチャーは「ワーク後みんなが美男美女に見える！」と言われていました。 みなさんも「確かに目が大きくなっている！」とご自分の顔を見て、思っていたみたいで「うんうんうん！」と盛り上がりました。

ゆっくり時間をとって身体を感じるワーク、おすすめです！ 最後に、りえ奈さんが紹介してくださったワークをいくつかシェアします。

＜おすすめHFお題 ＞
・見え方、感じ方、微細なものにも気が付ける
・見え方がスッキリ、いい感じになる
・日常的に、身体の欲求を自然に実践している

感じる力を高めて、楽しいHFライフを！

身体を感じるって、とっても簡単！身体ともっと仲良くなって欲しい！という想いを込めて書きました！
こちらも、読んでいただけると嬉しいです^ ^